2025 새해 목표 세우기 : 만다라트 기법으로 중학생 고등학생 겨울방학 계획 작성법
2025 새해 목표 세우기 만다라트 기법을 이용한 중학생 겨울방학 고등학생 겨울방학 계획 작성 꿀팁
안녕하세요 노원구영어학원 빵쌤영어경영학원입니다! 오늘은 만다라트 기법을 이용해서 2025 새해 목표, 고등학생 겨울방학 계획 팁을 공유해보려고 합니다 😊
새해가 되면 누구나 새로운 목표를 세우고 싶은 마음이 가득해지죠. 특히 겨울방학은 새해 계획을 시작하기 딱 좋은 시기인데요, 오늘은 만다라트 기법을 활용해서 예비 중학생(예비중1, 예비중2, 예비중3) 그리고 예비 고등학생(예비고1, 예비고2, 예비고3) 친구들이 자기만의 멋진 계획을 세우는 방법을 소개하려고 해요.
따라하기 쉽고, 목표가 뚜렷해지는 만다라트 기법으로 여러분의 2025년을 제대로 준비해볼까요?
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1. 만다라트 기법이란?
만다라트(Mandal-Art)는 일본의 한 창작자가 개발한 목표 설정 도구예요. 3×3의 격자로 구성된 표 안에 중심 목표를 적고, 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 세부 목표를 적어가는 방식인데요, 이렇게 하면 목표가 체계적으로 정리되면서 구체적인 실행 계획까지 한눈에 보이게 돼요.
예를 들어, “겨울방학 동안 영어 실력 키우기”를 중심 목표로 삼는다면, 이를 이루기 위해 필요한 활동(단어 암기, 듣기 연습, 매일 영어 일기 쓰기 등)을 주변 칸에 채워넣는 거죠. 이렇게 하면 목표가 더 현실적으로 느껴지고 실천 가능성이 높아져요.
2. 만다라트 기법의 장점
1) 목표를 구체적이고 체계적으로 세울 수 있어요
단순히 “공부 열심히 해야지” 또는 “더 나은 내가 되고 싶다”와 같은 막연한 생각을 구체적인 행동으로 바꿔주는 역할을 해요. 표를 작성하면서 중심 목표를 이루기 위해 필요한 작은 단계들을 고민하게 되기 때문에, 자신도 몰랐던 세부 계획들이 자연스럽게 드러나요.
머릿속에서만 맴돌던 복잡한 목표도 만다라트 표를 통해 한눈에 정리되면 “어디서부터 시작해야 할지” 명확히 알 수 있어요. 구체적인 행동 지침이 시각적으로 보이기 때문에 큰 목표도 더 쉽게 느껴지죠.
2) 동기부여와 성취감을 동시에 얻을 수 있어요
표를 작성하고 세부 목표를 하나씩 달성할 때마다 성취감을 느낄 수 있어요. “내가 잘하고 있구나!”라는 생각이 자신감을 키워주고, 이는 더 큰 동기부여로 이어져 다음 목표를 향해 나아가는 데 힘이 된답니다.
3) 다양한 영역에 활용할 수 있어요
만다라트 기법은 공부뿐만 아니라 자기계발, 취미생활, 인간관계 개선 등 다양한 분야에 적용 가능해요. 한 번 익혀두면 앞으로도 평생 유용하게 활용할 수 있는 도구가 되는 셈이죠.
3. 만다라트 기법으로 세우는
겨울방학 계획 예시
여러분의 새해와 겨울방학을 위한 만다라트 기법 예시를 보여드릴게요!
중심목표를 기준으로, 세부 목표 8개, 실천방안 8개를 작성하면 돼요.
한 번에 모든 칸을 채우기 어렵다면, 우선 중심 목표와 세부 목표를 먼저 설정해두고
충분한 시간을 들여서 실천 방안을 고민해보는 걸 추천드려요!
*빵쌤영어경영학원을 다니는 중고등학생이라면~ 이렇게 작성할 수 있겠죠?
중심 목표 : 새학기 대비 기초 다지기
세부 목표 1 : 영어 실력 다지기
1) 미루지 말고 과제는 무조건 다 끝내기
2) 나만의 단어장 만들기
3) 지문 내용 스스로 이해하려고 노력하기
4) 영어 공부하는 시간 정해놓기
5) 재밌는 영어 콘텐츠 찾아보기
6) 소재정리에서 더 궁금한 내용 스스로 공부하기
7) 대충 읽는 습관 고치기
8) 모르는 내용은 꼭 질문하기
이렇게 직접 중심 목표부터 세부 목표까지 세워보면
학업 뿐만 아니라 다른 영역에서도 쉽게 적용해서 사용할 수 있겠죠?😊
노원구영어학원 빵쌤영어경영학원에서는
겨울방학에 진행되는 멘토링 과정에서
만다라트 계획표를 스스로 작성하고 담당선생님과 함께 점검해보는 시간을 가져보려고 합니다!
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📞 수업 문의 및 등록은 언제든지 연락 주세요. 노원구에서 학교를 다니는 예비중1, 예비중2, 예비중3, 예비고1, 예비고2, 예비고3 친구들 모두 이번 2025 겨울방학에 자신만의 목표와 계획을 세워서 알찬 시간 보내기를 응원합니다! 💙